負荷器具 1. バーベル 2. ダンベル 3. 無し 4. ダイナバンド 補助器具 1. ベンチ 2. シーテッドインクラインベンチ 3. デクライン・ベンチ 4. ローマン・チェア 5. 鉄棒 6. 平行棒