馬跳び

跳び箱運動の準備運動でとしておなじみですが、人数を変えることで運動量も増し、楽しく取り組めます。
動物歩きで腕支持を十分に行ってから扱うことがより効果的です。

○一人馬

      

○二人馬

    

○連続馬

    

○30秒早馬
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